En faydalı çorba hangisi? Türk halkının en çok tükettiği çorbalar olan mercimek çorbası, tarhana, yayla ve ezogelin çorbası da sağlığa faydalı olarak kabul edilir. Açıkçası, hepsinin besin değeri çok yüksektir. Mercimek çorbası bitki bazlı proteinin en önemli kaynağımızdır ve aynı zamanda lif açısından da zengindir. Kırmızı mercimek çorbası kan yapar mı? Kırmızı mercimek; Demir, folat, magnezyum, potasyum ve B vitaminleri açısından zengindir. Bu mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji üretimini destekler ve sinir sistemi sağlığı için önemlidir. Ayrıca içerdiği demir, kansızlık riskini azaltmak için mükemmel bir kaynaktır. Hasta olana hangi çorba yapılır? Tavuk çorbası grip için bir çare olarak bilinir ve…
Yorum Bırak