Postür düzeltmek için ne yapmalı? Duruş bozuklukları nasıl düzeltilir? Sürekli aynı pozisyonda durmayı engelleyen korse kullanımıyla düzenli ve iyi uyku. Daha fazla makale… Postür bozukluğu düzelir mi? Belirtileri arasında kötü duruş, kas-iskelet sistemi bozuklukları, genetik ve hareketle ilişkili duruş bozuklukları, şiddetli ağrı ve kamburluk bulunur. Hastalığın şiddetine bağlı olarak, fizyoterapi seansları veya cerrahi müdahalelerle kötü duruşu düzeltmeye çalışılır. Postür sporla düzelir mi? Düzenli aralıklarla omuzlar geriye çekilmeli ve kamburlaşmayı önlemek için sırt düz tutulmalıdır. Daha dik durmak için, duruş kaslarını güçlendiren ve esneten terapötik egzersizler yapılmalıdır. Günlük yapılan terapötik egzersizlere ek olarak, haftada iki ila üç gün yoga veya pilates…
Yorum Bırak