Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü? Egzersiz yapmadan kilo verebilir misiniz? Evet, mümkündür. Ancak sınırlı hareketlilik kilo vermeyi zorlaştırır ve istenilen kiloya daha sonra ulaşılır. En çabuk nasıl kilo verebilir? Bir haftada kilo vermenin en hızlı yolu nedir? Su tüketiminizi artırın. Yüksek lifli yiyeceklerden kaçının ve daha fazla protein tüketin Makale…•13 Temmuz 2023 Spor yapmadan az yiyerek zayıflanır mı? Sadece egzersizle kilo vermek mümkün değildir. Diyetle desteklenmelidir. Diyet, düzenli, dengeli bir beslenme ve düşük şeker-yağ oranına sahip yiyecek seçimi anlamına gelir. Evde kendi kendime nasıl zayıflarım? Hızlı kilo vermenize ve şok diyetlerden kalıcı olarak uzak durmanıza yardımcı olacak 10 altın…
Yorum Bırak