Atıştırmalık olarak ne yiyebilirim? Diyet yapanlar için sağlıklı ve faydalı 10 zararsız atıştırmalığı derledik. Düşük kalorili, sağlıklı bir atıştırmalık olan kuru kayısı, tatlı isteklerini de bastırır. … Muz. … Çiğ badem – çiğ fındık. … Patlamış mısır. … Nohut cipsi. … Bitter çikolata. … Probiyotik yoğurt. … Sütlü yulaf ezmesi.Daha fazla makale…•24 Haziran 2021 Akşam atıştırmalık olarak ne yenir? Sağlıklı atıştırmalık besin gruplarına örnekler Kuruyemişler (ceviz, fındık, badem, kavrulmuş nohut) + taze veya kurutulmuş meyveler. Protein (peynir, süt, yoğurt, ayran) + taze meyveler. Salatalık, havuç, domates, marul vb. çiğ sebzeler. Gece çok acıktım ne yapabilirim? Gerçekten açsanız, akşamları ufak bir…
Yorum Bırak